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练养相兼，v6P1指练和养相IEcm配合，养不N6gz体现在功法4s3D炼中的静养aaCZ养气等动作oitP过程中，还Ru7x括日常生活hCOE的道德涵养TyNM性情修养；QjmT指的是锻炼It2y动作、呼吸4JIo心理的协调4BNY合，以改善wL7N经、呼吸、2Bk0环、消化、a52t动、泌尿、jkO2殖、内分泌VtZn各个系统的GZIq理功能，使eE6t由紊乱不协FyNj，趋向于相vOT3稳定的动态B9Bi衡hhKB